Das Bayernseminar findet einmal jährlich im Oktober über eine Woche von Sonntagabend bis Freitagfrüh in der Sportschule Oberhaching statt. Es ist eine tolle Möglichkeit für Erwachsene über ein paar Tage viel Neues zu lernen und dabei Kontakte mit Gleichgesinnten zu knüpfen oder alte Bekannte wieder zu sehen.
Der allgemeine Trainingsplan ist von morgens bis abends bunt bestückt und bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten je nach Interessensgebiet. Man kann sich also seinen ganz persönlichen Stundenplan zusammenstellen aus allem was das Ju-Jutsu so hergibt. Waffenabwehren, Bodentechniken, Würfe, Hebel und vieles mehr. Zu den Einzel besuchbaren Modulen werden auch Lizenzverlängerungen (Trainerlizenz oder Prüferlizenz) und die von Adrian (für einen Tag) und Wolfgang, Corinna und mir besuchte „Kyu- und Dan-Vorbereitung“ angeboten.
Hier geht es von morgens um 9.00 Uhr bis abends um 20.00/21.00 Uhr auf der Matte rund. Alle Bereiche des Prüfungsprogrammes werden genauestens erklärt, trainiert und hinterher in Form von sogenannten Leistungstests von hochgraduierten Meistern abgeprüft. Am ersten Tag legten wir also ganz motiviert und voller Power los mit Bewegungslehre, Abwehr- und Atemitechniken, Hebeln und zu guter letzt ab 19:00-21:00 Uhr noch mit Boden, Würgern und Nervendrucktechniken.
Ich für meinen Teil, bin am Abend dann nur noch müde ins Bett gefallen.
Wofgangs trockener Kommentar: „das pack mer schon…“
Am Dienstag, dem zweiten Tag, standen Wurftechniken und Weiterführungen auf dem Programm. Gerade zum Nachmittag hin merkte man dann doch schon deutlich die harten Trainingseinheiten vom Vortag, denn immerhin verbergen sich hinter einem Dan-Vorbereitungs-Tag von 9:00-21:00, abzüglich 2 h Mittags- und 1h Abendbrot-Pause doch 9h Trainingsarbeit!
Am Mittwoch ging der Tag dann bei vielen schon mit einsetzendem Muskelkater etwas zäher los. Wir beschäftigten uns mit freier Selbst-Verteidigung, sowie Gegentechniken.
Am Donnerstag, unserem letzten Tag, beschäftigten wir uns dann noch mit dem Thema Komplexaufgaben, freie Anwendungsformen und Waffenabwehr.
Es folgte eine kurzen Schlussbesprechung, bei der allen bescheinigt wurde, dass , wenn sie „dranbleiben“ und die Übungstage bis zur Prüfung in Esting (26.10.2019) und Germering (14.12.2019.) noch zur Festigung der vorgestellten Techniken nutzen würden, jeder die Prüfung bestehen müsste.
Unser Senior Wolfgang (70.) bedankte sich noch mal bei allen Trainern für ihre konstruktive Begleitung und bei allen Teilnehmern für ihren achtsamen Umgang untereinnander, durch den es diesmal zu keiner größeren Verletzung kam.
Nach dem Mattenabbau machten wir unsere mittlerweile schon überall muskelkaterschmerzenden Körper dann hübsch für den geselligen Teil des Ganzen, dem „Festabend“.
Nach einem guten bayerischen Essen (Schweinebraten, Knödel und Kraut), wurde überall geratscht und gelacht! Je später der Abend wurde, desto ausgelassener wurde es auch. Und so war die Tanzfläche am Abend noch richtig voll!
Die Zeit war wahnsinnig erfüllend und man hat nicht nur eine Menge für die anstehende Danprüfung mitnehmen können, sondern auch jede Menge Spaß gehabt!
….und so bleibt zum Schluss nur zu sagen: „….bis nächstes Jahr!“
Mit sportlicheren Grüßen
Laura