München - „Trotz Hindernissen die Angst besiegen“ - nach diesem Motto luden Andrea Ordner und Ramona Brandl zu einem Landeslehrgang beim FC Fasanerie München ein. Der Kälte zum Trotz fanden sich 27 Teilnehmer/-innen ein, erfahrene Kursleiter aber auch Newcomer wollten Neues zu dieser Thematik erfahren.
Andrea führte in Theorie durch das Thema Angst, wie sie entsteht, Vor- und Nachteile Angst zu haben und wie man sie überwinden kann. Schreiübungen, Aufwärmspiele, einfache Hilfsmittel zur Verteidigung wie eine zusammengerollte Zeitschrift rundeten thematisch den ersten Teil des Nachmittags ab. Nach Kaffee und Kuchen, wie es sich für einen Lehrgang an einem Sonntagnachmittag gehört, ging Ramona dann an die Praxis. Wie verteidigt man sich mit einem Arm weil der andere z.B. verletzt ist oder bei Dunkelheit nur nach Gefühl? Die gezeigten Abwehrmöglichkeiten waren effektiv, es wurde gekämpft und gerangelt nach dem Motto nur nicht aufgeben. Zu guter Letzt wurden die Teilnehmer/-innen in einem Rundkurs, der alle erdenklichen Verteidigungssituationen behandelte, noch einmal richtig gefordert. Der obligatorische „FIST-Man“ fehlte natürlich nicht, es galt ihn gleich in zwei Stationen zu besiegen.
Dank an Andrea und Ramona, sie sorgten für einen erlebnisreichen Nachmittag und sind beim FC Fasanerie immer gern gesehene Referentinnen.
